晚上睡覺總是說夢話,怎麼回事啊?有什麼辦法解決沒有

時間 2022-09-23 10:06:20

1樓:疆哥

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致

說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。

2樓:百度網友

也許是潛意識在做怪.

週末時做個試驗,睡覺前專注自己的意識於頭部,用心觀察,不要想會不會入睡,第二天看一下效果.

3樓:依依靈

我也有這個問題,問朋友怎麼辦,她們說不要睡覺喔!(*^__^*) 嘻嘻……

晚上睡覺總是說夢話是什麼原因?怎麼解決?

4樓:用梅飛詞

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致

據研究,人睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid

eyemovement

(rem))(此時會做夢)及深睡期(non

rapid

eyemovement

(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈,第一個迴圈時間較短,第二個迴圈時間較長,到第叄個迴圈的深睡期,則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。

據研究,人睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid

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(rem))(此時會做夢)及深睡期(non

rapid

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(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈,第一個迴圈時間較短,第二個迴圈時間較長,到第叄個迴圈的深睡期,則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

我叫老愛說夢話,我特愛說夢話,幾乎每天晚上都說,而且特大聲音!但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢,這是很正常的,只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。

做夢是人腦的正常活動,有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢!不過,隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.

你這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。

好了,就說這些,祝你健康!

5樓:邛英彥焉周

說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

我叫老愛說夢話,我特愛說夢話,幾乎每天晚上都說,而且特大聲音!但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢,這是很正常的,只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。

做夢是人腦的正常活動,有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢!不過,隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.

你這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。

6樓:籍軍聲靜丹

是因為人白天太疲勞了,白天想的事晚上做夢時會說出來,解決辦法是要減少壓力,讓精神放鬆,晚上睡覺前泡泡腳

7樓:匿名使用者

挺不錯的這裡,裝置聽說是新引進的一批新裝置,醫療手段明顯比其他家靠譜許多

8樓:過愷步霞姝

吃安眠藥試試,進入深度睡眠應該就不說了。

9樓:姑蘇英勳

你好 考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱引起的上述症狀,平時注意避免勞累情緒激動,可以服用安神補腦和谷維素,刺五加片**觀察看看

10樓:匿名使用者

這是正常現象,我也經常說夢話,幾乎是天天說。只要晚上能休息好,睡醒之後不覺得有什麼不適的感覺,都沒有什麼問題。此外,還有人認為做夢不好,是大腦沒有真正入睡,這是想當然,其實做夢對睡眠沒有多少影響,只要夢不是多得離譜,而且睡醒之後不覺心煩意亂,都沒有什麼問題。

11樓:雛森

是白天疲勞了吧 白天的事情才留在大腦裡 而我們進入了潛睡眠期 就會做夢和說夢話了

12樓:金吉醬

睡覺說夢話,是什麼原因?常做夢的人一定要看!

晚上睡覺老愛說夢話怎麼回事?

13樓:格調村花

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。

14樓:匿名使用者

可能是壓力大,多鍛鍊,運動,不要想太多,

15樓:百家姓

日有所思,夜有所夢。

睡覺總是說夢話,怎麼回事啊?是不是有什麼心理疾病啊?

16樓:沒事我很閒

什麼是夢囈

夢話(sleeptalking)也譯為夢囈。是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音,醒後不能回憶,屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關,常與做噩夢、夢遊情況等合併出現,很多人都偶爾會有說夢話的經歷,這並不需要擔心。

夢囈可出現在睡眠的任何時段。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。據研究,入睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。

入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈,第一個迴圈時間較短,第二個迴圈時間較長,到第三個迴圈的深睡期,則或會有夢遊或說夢話的現象。說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。

表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力,可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,慢慢好起來的。

夢囈發生的機制

一些科學家認為夢話發生的機制是,人在大腦普遍抑制的背景上,大腦的言語運動中樞仍保持著興奮狀態的緣故。大多數研究人員認為,說夢話是某種潛意識的痛苦的徵兆。

夢囈的內容

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,日常生活所發生的事往往讓你比較上心,多為白天所想的事情,內容往往是對某事的看法和願望的陳述,既可以是與人對話、說理、祈求、罵人和吵架。

夢囈的成因

大腦是由很多神經細胞組成的,這些神經細胞有著不同的分工,有的負責運動,有的負責言語。人在睡覺時,大腦休息了,但是某一部分神經細胞可能沒有休息,這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動,所人就會做夢,負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話,這就是夢話。

根據心理學家的研究,夢話根本與作夢無關。因為,幾乎所有說夢話的現象,都是在沉睡階段發生,沉睡階段是不會作夢的。

引起說夢話的原因很多

1.經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

2.有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。工作、生活所帶來的壓力 。

3.可能是神經衰弱的表現,多見於兒童神經症和神經功能不穩定者

4.說夢話可能精神有問題,說夢話要先宣告一下小孩子不論,因為小孩子他自己的控制力還不夠,這是指大人說夢話才要論,大人說夢話的話,就是本身精神有點問題,白天的工作讓他有點壓抑住,所以晚上會這樣講出來。

夢囈的**

很多人都偶爾會有說夢話的經歷,這並不需要擔心,但如果說夢話次數過於頻繁,就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振,而且還可能影響配偶、子女睡眠,這時應尋求**。想要做到絕對不說夢話是不可能的,要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神,特別重要的是不要胡思亂想。

睡前不要吃得過飽或過分飢餓。

睡前可飲1瓶鮮牛奶,因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。

積極參加體育鍛煉,注意培養改善自己的性格,多參加有益的集體活動,養成活潑、開朗、友愛、合群的性格。

多聽** 因為**可以緩解腦力疲勞,覺前聽**會讓你在睡夢中放鬆睡

睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至,所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量,飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥

還有就是心態要放鬆,精神總是緊張是不容易入睡的.好還有日有所思夜有所夢,要麼是白天笑鬧太多了,太興奮,要麼是白天想事情太多了,心事重。儘量放鬆自己就行了,臨睡前衝個熱水澡,聽聽舒緩的**。

**的方法其實都是治標不治本的,最重要的還是在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力,這樣才有助於睡眠質量提高和減少說夢話。